Pravilna i redovna oralna higijena izuzetno je važna za zdravlje zuba i usne šupljine. Zdravi zubi pored toga što doprinose Vašem dobrom izgledu i ljepšem osmjehu, pored boljeg samopouzdanja, omogućavaju i pravilnu ishranu i govor.
Zube treba prati bar dva puta dnevno, ujutru i naveče, a po mogućnosti i poslije svakog obroka.
U nastavku Vam dajemo detaljan postupak najoptimalnije tehnike pranja zuba i na šta da obratite pažnju.
Četkicu postavite sa spoljašnje strane zuba gornje vilice, vodoravno, tako da je dio vlakana četkice na zubu a dio na desnima, te pravite blage kružne pokrete koje završavate četkanjem na dole, tj. navlačite desni na zube. Pomjerajući četkicu predjite tako sve zube u vilici.
Potom predjete na unutrašnju stranu gornjih zuba. Na kraju, pokretima naprijed nazad, očistite grizne površine zuba.
Zatim prelazite na donju vilicu s tim da su pokreti orjentisani suprotno tj. ka gore.
Prostor izmedju zuba očistite koncem za zube ili intedentalnim četkicama ukoliko prostor to zahtjeva.
- Na kraju se preporučuje mućkanje sa tečnostima za ispiranje koje imaju antibakterijsko dejstvo i mogu se kao tečnosti zavući u prostore koji su inače teže dostupni.
- Preporuke nalažu upotrebu srednjih ili mekih četkica koje su manje agresivne za desni, te pasti za zube koje su prilagodjene uzrastu-djecije paste ili odredjenim stanjima, tipa kod upale desni se preporučuju paste koje u svom sastavu imaju faktore koji doprinose oporavku isti.
- Preporuke takodje nalažu redovnu zamjenu četkica čim se vlakna deformišu ili svako 3-4mjeseca i čuvanje četkica u higijenski ispravnim uslovima.